Avokado ♡

Jag älskar avokado! Jag har (nästan) regelbundet ätit minst en avokado per dag nu i ett år. :) Jag har alltid trott dock att avokado stavades som "advokado". Jag trodde till och med att man sa "advokado" så jag gick runt och sa "advokado" *la lal ala* liksom. Tills min pojkvän såg min inköpningslista där då jag hade stavat fel till avokado. Gudarna fick veta att jag fick höra det resten av dagen. :p

Avokado, är inte bara en väldigt god frukt (japp, det är en frukt) utan väldigt nyttig för dig också. Låt mig få berätta varför den är en superfrukt!

Ω Avokado innehåller mängder med vitaminer, mineraler, nyttiga fettsyror, omega 3 och antioxidanter.

Ω Avokado sänker ditt kolesterolhalt.

Ω Avokado är även bra för ditt hår.
Ω Omega 3 fettsyrorna förhindrar rynkor och förbättrar ditt hjärnkapacitet.

Ω Avokado innehåller oljesyra (en byggsten till omega 9) som är bra för huden och verkar antiinflammatoriskt.
Ω Avokado innehåller mycket E-vitamin som hjälper din hud att bevara sin mjukhet, smidighet och håller den frisk.
Ω Kaliumhalten är också hög vilket hjälper att reglera blodtrycket och är bra för musklerna.
Ω Och sist men inte minst så innehåller avokado: Fibrer, folsyra och vitaminerna C, A och B samt magnesium.

Så varför inte älska avokado? ^^ Jag subscriber inne på youtube, en tjej som heter "Jlovesmac" hon la upp en video på hur man kan använda avokado som en hårmask. Det enda du behöver är en avokado och ca 20 min av din underbara tid! :D

/ Have fun.♡